Har du hedeture?
Når vi kvinde rammer overgangsalderen, oplever vi ofte, at det er forbundet med en del gener. En af de mest almindelige gener er de såkaldte hedeture eller svedeture, hvor man får en pludselig, intens følelse af varme, som især mærkes på overkroppen.
Hedeture kommer som regel i små anfald, der varer i et par minutter. De opstår oftest i årene omkring, at menstruationen begynder at blive uregelmæssig, og de aftager med tiden, men der kan gå 5-10 år, før de helt holder op.
Sådan lindrer du ubehaget:
Hold soveværelset køligt. Vi oplever, at hedeturene kommer om aftenen eller natten. Her kan man holde sit soveværelse køligt. Du kan for eksempel lufte godt ud i løbet af dagen eller sove med et åbent vindue. For at holde dig selv afkølet, kan du også overveje at sove med en tyndere dyne eller et lagn.
– Og så er jeg fan af Femarelle Recharge fra Apotektet +50 år (som de ikke må kalde sig mere), men den der er pink. Den næste er +60 år. Jeg har taget den i 4 år og har aldrig hedeture, men glemmer jeg i 5 dage at tage denne kommer det langsomt snigende.
– Og så er jeg fan af Femarelle Recharge fra Apotektet +50 år (som de ikke må kalde sig mere), men den der er pink. Den næste er +60 år. Jeg har taget den i 4 år og har aldrig hedeture, men glemmer jeg i 5 dage at tage denne kommer det langsomt snigende.
Under klimakteriet kan du opleve kendetegn som:
Hedeture / nattesved
Humørsvingninger
Manglende energi / træthed
Forstyrret søvn
Nedsat sexlyst.
Dosering af Femarelle Recharge:
1 kapsel 2 gange dagligt (morgen og aften) indtages med mad og væske.
Den anbefalede daglige dosering bør ikke overskrides.
