Jeg vil ikke finde mig i rygsmerter

For nogle år siden fik jeg en smertefuld rotation i lænden, som tog mig 1 1/2  år at få på plads. Det har dog betydet, at hvis jeg overanstrenger min ryg ved fx flytning eller løfter noget tungt med forkerte bevægelser, så får jeg et hekseskud i lænden. Det sker heldigvis ikke tit, men når det rammer, tror man, at nu er ryggen ødelagt. Det er så smertefuldt! Tidligere på året fik jeg et, hvor det fx tog mig 25 minutter at komme ud af sengen. Hver lille bevægelse gav så voldsomt et jag i ryggen, at selv morfinmedicin ikke hjalp. For én som mig, der er vant til at arbejde 10-12 timer hver dag, var det en prøvelse. Efter et par dage i sengen prøvede jeg også at komme på højkant, men det var kun blevet værre. Til sidst blev jeg hentet i ambulance. Jeg troede det var en diskusprolaps, men heldigvis ’kun’ et hekse-skud, et af de slemme, hvor smerten er konstant. Smerter gør noget ved én, og når man som jeg også bor alene, skrev jeg i desperation ud på de sociale medier efter hjælp. Hvem kendte lige præcis den mirakelmager, der kunne befri mig for dette smerte-helvede?! Til min overraskelse opdagede jeg, hvor godt netværket fungerer, for jeg fik en masse søde henvendelser med mange gode råd. Jeg endte med at tage imod tre forskellige behandlinger, og det er det bedste, jeg længe har gjort. De hjalp mig også til, at jeg igen kunne træne, hvilket er afgørende for os med dårlig ryg. Hvis jeg har særligt travlt og ikke styrketræner, går der kun 2-3 uger, og lænden bliver svag. De tre behandlingsformer vil jeg gerne anbefale her, for de gjorde hele forskellen, så jeg igen kunne stå oprejst, fungere, træne og arbejde.