Del:
Breathe SMART ved Jakob Lund
Undervisningen er bygget op af fysiske yogaøvelser, særlige dynamiske åndedrætsteknikker, meditation og indføring i såkaldte knowledge points. Knowledge points, er livsfortællinger og anekdoter, der gennem refleksion fungerer som hjælp til at håndtere egne følelser, tanker og livsomstændigheder.
Alt i alt hjælper Breathe SMARTs metode og praksis til at håndtere negative følelser og tanker på en mere konstruktiv måde. Desuden medvirker den til bedre søvn, større ansvarlighed for egne handlinger, forøget evne til at løse konflikter, og skaber mere selvværd og selvtillid.
- Adresse: Breathe SMART, c/o Jakob Lund, Københavns Kulturcenter Drejervej 15-17, 2400 KBH NV, Telefon 26 80 42 93
Kvinder mister også håret
Hvorfor ikke gøre noget ved den svindende hårpragt? Også når man er kvinde og oplever håret ændre sig i forbindelse med overgangsalderen. NORDs redaktør ser på løsninger for kvinder med hårtab. En laser hjælper med at stimulere blodgennemstrømningen og booster hårene til at gå i deres vækstfase. V2X®-produktet påføres i …
Usynlige strømpebukser
Er stor fan af Dim nylonstrømper. Det er rigtig fine sommer strømpebukser, som næsten er usynlige. Det ligner blot, at du har bare ben. Strømpebuksen er med usynlige søm ved tæerne, så du kan have dem på til åbne sko. Er af enestående fransk kvalitet. DIM kalder deres strømper for …
Sund og frisk morgenrutine
Er blevet glad for at starte dagen med at presse en 1/2 citron med lidt olivenolie, samt cayennepeber. Det sætter gang i hele kroppen og jeg føler mig mere sund og frisk om morgen. Citroner hjælper med at regulere syre-/basebalancen i din krop. Et glas vand med citronsaft om morgenen …
Luksus spa i Europa
Få inspiration til ny sundhed, stress helt af og ikke mindst bliv forkælet fra top til tå med vores udvalg af Europas mest luksuriøse spaer. Chewton Glen Hotel & Spa i England – Ikonisk og prisvindende spaSpaen stammer helt tilbage til 1971, men de nye og fantastisketræsuiter midt i dalen …
Hot yoga og saunagus – Mit nye detox-redskab til at stresse helt af med
Jeg tog mig tid til hot yoga og saunagus i Wellcome Fitness & Spa trods en presset kalender. Det var al tiden værd, for jeg gik derfra fuldstændig afstresset og fyldt op af ny energi. Prøv det selv. Når man som jeg har en 80 timers arbejdsuge, samt træner 5-7 …
Hvordan bliver du brun?
Sommerglød er aldrig gået af mode, men vi ved også godt, at der er risiko ved solbadning og solarie. Men hvorfor er det lige, man bliver brun i solen, og hvad er alternativerne? Solen Når huden bliver brun af solens stråler, er det fordi, der bliver dannet melanin, der ligger …
Kosmetisk operation af næsen – en stor beslutning
På Frederiksberg ligger Rhinoklinikken, som er Danmarks første privatklinik med speciale i kosmetisk næsekirurgi. Har man skævheder, ujævnheder eller buler, som man synes skæmmer udseendet voldsomt, kan man her få foretaget en næseoperation. Det er et stort indgreb at ændre noget så synligt, og lægerne gør meget ud af at …
Få styr på dine kosmetiske behandlinger
Botox lammer delvist eller helt de muskler, hvor midlet sprøjtes ind med små kanyler. Især velegnet til rynker i panden og kragetæer ved øjnene. Virkningen forsvinder efter 3-4 måneder. Den ene udglatter, den anden fylder ud. Men hvilken en er det nu? Få styr på fillers og Botox og andre …
Saunagus og tid til at være
I denne kolde vintertid er saunagus dejlig varmt og en god måde at komme ned i gear og væk fra stress og jag. Jeg kommer i Well-Come spa i Hellerup og prøver at tage 3 saunagus om ugen. De siger man forbrænder mellem 300-500 kcal på en time saunagus. Måske …
Varme vinterstøvler til en kold tid
Jeg elsker disse fra New Zealand Boots – bløde, varme og nemme at hoppe i. Selv når det er -6 grader udenfor, har jeg bare fødder ned i støvlerne og jeg fryser ikke…..De fåes i 4 længder. Den korte er nem at hoppe i og kunne også bruges som sutsko. …
Kategorier
Webshop
Skriv dig op til mit nyhedsbrev
Skriv dig op til mit nyhedsbrev og modtag løbende gode tilbud og rabatkoder til mine samarbejdspartnere.
